101cookies (101cookies) wrote,
101cookies
101cookies

волшебная каша к завтраку. небольшие коррективы

Почему волшебная? Да очень просто. Во-первых, каша готовится очень быстро, несмотря на то, что овсянка самая обычная, получается правильной "сопливости", да еще и подходит всем - и обычным школяриусам и их мамам, и даже отъявленным ЗОЖникам
рецепт взят из журнала "Школьные завтраки"
несу на наунд №270 "Завтраки для детей" в сообщество gotovim_vmeste2
75 гр овсянки (не быстрого приготовления)
500+100 мл воды
сок одного апельчина
горсть изюма
персик (или любые ягоды и фрукты)
щепотка соли
3 столовых ложки сахара
2 столовых ложки масла
Сахара можно добавлять меньше

[общая часть]
накануне
замочите 75 гр обычной овсянки в 500 мл воды

в другой емкости - изюм, 100 мл воды и сок одного апельсина

утром
слейте воду с овсянки, выложите ее в кастрюлю, добавьте изюм вместе с жидкостью, немного соли

[часть для ЗОЖников]
доведите кашу до кипения, поварите пару минут и выключите
можно есть )

[часть для всех остальных]
столовую ложку масла растопите на сковороде, добавьте столовую ложку сахара, порезанные фрукты (в оригинале были персики, у меня в холодильнике была черешня, уверена - хуже не стало)

помешайте немного, усердствовать не надо - на все уйдет от силы минута
все, можно раскладывать кашу по тарелкам и завтракать

Ну универсальная такая каша получается - хотите персики добавляйте, хотите - черешню. Не хотите - ничего не добавляйте, а чтобы каша не казалась совсем уж постной, при варке можно положить сахар, а в сварившуюся кашу - сливочное масло
Tags: завтрак, овсянка, сухофрукты
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments